女孩在夏天该怎么防晒

1、【避免紫外线强烈的时候出门】要防晒，当然最好的方法是不被晒到，那么不被晒到的最好的方法是不在阳光强烈的天气出门玩，这是最根眺螗熨膣本的方法，当然，大部分人还是会为了怕晒到自己美丽的皮肤选择不出门，只要你经得起寂寞与无聊，或者你特别宅。

2、【出门涂抹防晒霜】这个方法是最简单有效的，把防晒霜涂抹在自己会被太阳晒到的地方，具体怎么涂就不用我在这里说明了，最好是在要出门的前半个小时涂抹，这样皮肤吸收了防晒霜的物质，被太阳晒到的时候才能有效的防晒。

3、【打遮阳伞】现在的社会上，校园里，不管是老人还是年轻人，只要是女生，一般都会撑着一把遮阳伞在外面逛，各种各样的遮阳伞也成了防熟菽庾纂晒的必备物品之一，所以，出门请携带好遮阳伞，不仅可以遮挡阳光和紫外线，要是突然暴雨侵盆了还可以遮雨对不对。

4、【太阳镜】出门或者旅游必备防晒物品之一。出门戴上一副太阳镜，多么洋气的打扮，不仅可以吸引回头率，又可以避免刺眼的阳光晒到自己的眼睛，而且，将自己的眼睛遮住，还使得自己具有几分神秘感！

5、【遮阳帽】如果说戴了太阳镜是一件很棒的事情，那么再加上一顶遮阳帽就堪称完美了，不仅在造型上打败其他人，而且又切实有效的遮住了头，防止头被晒到，毕竟头发是黑色物体，很容易吸热，所以经常是身上最先热起来的一个部位。

6、【防晒衣】防晒衣都知道是什么吧，网上卖的多得是，虽然是长袖的衣服，但是很薄，主要是用来放紫外线的，穿起来凉快，不会感觉到很热，但是比起光膀子短袖，是无可比拟的，不过为了防止白白的手臂，还是忍一忍，出门穿防晒衣吧。7防晒食物。

7、【防晒食物】上面介绍但是从外面来进行防晒，这些措施是很不错，但是如果内外两方面都进行防护的话，那么效果是不言而喻的，所以，不仅要注重外面的防晒，也要从内部防晒，比如多多吃防晒食物，具体什么食物可以百度一下，多得是。