宁波祛痘产品

1、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、葡萄糖类和辣等刺激性食物，保持大便通畅。

2、不要用手去弄痤疮，以免引起发炎，脓疮破溃后容易会形成疤痕和色素沉淀，影响美观。

3、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不容易除去油脂，热水会促进皮脂分泌出来，不用刺激性香皂，硫磺香皂对痤疮有一定的作用，不要用油脂类的化妆品。

4、吃海带预防痤疮，据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，与海带中含有坂叹蝠咪较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。

5、劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长痤疮后，心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得痤疮并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因痤疮消退后一般不会留下任何痕迹。若是盲目的治疗，反而会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，不要盲目用药。