如何提高精子活动率

　　继少精症之后弱精缠斡鲡溧症已经成为了目前导致男性无法生育的一个另一个重要原因了，临床上很多的男性无法生育患者都是由于弱精症而造成的无法生育，精子是 生 育当中不可缺少的一部分，但是弱精症就会直接影响到男性的生育能力。

　　如何提高精子活动率

　　1、 调整不良生活习惯：很多男 性 的弱 精 症都是由不良生活习惯所造成的，如久坐、生活无规律、喜爱吃辛辣刺激食物等等，这些都会导致男 性 精 子受到伤害，导致弱精症出现;

　　2、 注意个人卫生：当男 性 生 殖 道遭受感染的时候也会导致男 性 精 子的活动率降低，所以男性要保持个人卫生，这样才能提高精子的活动力，让男人接触 不 育窘状;

　　3、 锻炼身体：虚弱的身体也会导致男性精子质量下降，经常锻炼身体不仅有利于身体还能够无形中提高 精 子的活跃度;

　　4、 谨慎食用保健品：很多男性为了提高 精 子活动率喜欢食用补肾保健品，这样不仅不会起到作用，甚至还会影响男性健康，诱发男 性 疾 病的行程。