低卡下午茶点心 OL必备的饮食减肥食谱

为大家请来经验丰富的浜你渑婧营养师，设计出以下这些风味各异的下午茶点心，这些点心的卡路里全部都在100个以下，绝对符合各位爱漂亮但是又嘴馋的MM的要求。

想吃甜的患修校楷?试试下面这个：

1个柠檬纸杯蛋糕

100个卡路里，2.5克脂肪

3/4杯芒果柠檬汁，把柠檬汁和芒果汁混合，最后加入少量辣椒碎(如果你喜欢辣)

86个卡路里，0.5克脂肪

1块全麦饼干，涂上一茶匙果酱

86个卡路里，2克脂肪



1/2杯草莓巧克力酱，用微波炉把巧克力加热，然后倒上草莓酱

93个卡路里，4克脂肪

1/2杯葡萄柚加上1/2茶匙黄糖，放到锅里煮上5分钟

69个卡路里，0克脂肪

想吃咸的?试试下面这个：

1/2碗煮熟的毛豆，撒上海盐

95个卡路里，4克脂肪

1个水煮鸡蛋，撒上盐、茴香、芹菜碎

80个卡路里，6克脂肪

3盎司火鸡肉，加上1/2茶匙芥末酱，用两片莴苣叶卷起来吃

90个卡路里，1克脂肪

1茶匙蓝纹芝士，撒上核桃碎

86个卡路里，2克脂肪

1碗意大利薄荷烤鸡汤

80个卡路里，2.5克脂肪