海鲜薏米沙拉怎么做才好吃

2025-04-06 06:06:00

1、准备好所需食材和调味。

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2、薏米提前在水中浸泡3个小时,虾洗嫌荪鹣莘净头尾分开,去壳去虾线,虾头留用;鱿鱼去内脏去皮,洗净切圈;蛤蜊泡水吐沙,洗净待用。

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3、番茄洗净,切成边长1厘授炬块翎米的块;青红甜椒去蒂去籽切成小丁;黑橄榄切成小圈,半个柠檬榨汁,半个柠檬切成薄的银杏叶片形待用。

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4、泡好的薏米放入盐水中煮5分钟,煮熟捞出控水散热,将虾、鱿鱼、蛤蜊放入氇喊擢焘沸水中水煮2-3分钟至熟,捞出控水散热。

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5、45毫升橄榄油、15毫升柠檬汁、2克盐、2克胡椒粉混合均匀,制成沙拉汁,

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6、大碗中放入甜椒、番茄、柠檬片、薏 米、黑橄榄、大虾、鱿鱼、蛤蜊,淋入调好的沙拉汁拌匀即可。

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7、这就完成啦。

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