孕妈妈必知的分娩常识

1、身材和分娩的方式没有关系。有些准妈妈可能曾经听到过剖腹产可以保持身材，其实这种说法没有科学的依据，如果想要尽快恢复身材，就必须在产后进行恢复的训练。

2、剖腹产会出现更多的并发症。剖腹产出现的后遗症将会比自然分娩更多，比自然分娩住院的时间要更长。很多准妈妈在分娩前对自然分盹枰蹋歪娩都存有惧怕心理。其实自然分娩并没有那么可怕，只要自然分娩充分了解，产前做好各项准备，积极和医生配合，自然分娩就会变得顺利。

3、做好产前检查。能不能自然分娩，需要看胎儿和母体的状况。戒了藜咭胎儿方面的因素主要是胎盘是否会老化，胎位是否正常，胎儿会不会收到压迫窒息等。母体方面的因素主要包括产道是否正常，有没有会影响顺产的并发症，合并症，盆骨是否够大，产力是否良好等等。

4、适当做运动。产前做运动有利于锻炼腹部、腰底和盆地的肌肉，帮助增加产力。