一岁宝宝上火怎么办 三个攻略轻松建造防火墙

1、夏季气温高天气干燥，小宝宝皮肤娇嫩、呼吸频率高、肾脏功能尚未发育完全，所以通过皮肤、肺以及肾脏流失的水分比较多；再加上小宝宝脾胃功能还不健全，自身调节能力也较弱，如果摄入的营养物质难以消化吸收，肠胃积食、积热，就很容易引起上火。

2、防火攻锐瞒噌澡略1：懂得喝水是王道夏季天气干燥，宝宝需要适量的水分。家长可以让宝宝适当多喝水，每次可以喝少一点，但次剞麽苍足数多一些，这样是最直接简便的预防宝宝上火的方法。白开水是最佳选择，也可适当喝一些豆浆、果汁等饮品；还可给宝宝补充一些水分含量多的蔬果，如梨、葡萄、番茄、橙子等等。

3、防火攻锐瞒噌澡略2：科学添加辅食，平衡膳食搭配合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬果等，可预防夏季上火。家长可以给孩子提惚改刮擗供平衡膳食，要做到主副食、粗细、荤素以及干稀搭配合理。尽量让宝宝多吃些新鲜水果和蔬菜，因为果蔬除了含有水分外，还富含维生素、矿物质和膳食纤维，这些都是有益于宝宝生长发育的营养。

4、防火攻略3：呵护肠胃是关键宝宝肠胃娇嫩，胃肠功能发育不成熟，容易出现胃肠积食和积热，从而引起大便干结，尿黄尿少等上火现象。所以预防宝宝夏季上火，最关键的是呵护好宝宝的肠胃。

5、母乳是最适合宝宝消化吸收的食物，既含有丰富的营养物质，又可以减少宝宝上火的几率。这是因为母乳的结构脂肪更容易被宝宝消化吸收，不易形成硬便。如果妈妈无法进行母乳喂养，建议为一岁宝宝挑选含有opo亲和结构脂的婴幼儿配方奶粉，如佳贝艾特羊奶粉，呵护宝宝娇嫩肠胃。

6、各位妈妈已经get到了一岁宝宝上火怎么办的防火技能了。相信有各位妈妈担当宝宝健康的消防员，宝宝们肯定会拥有健康好体质，顺利度过夏季上火高发期。