减肥也能吃的莲藕鲜虾肠

1、制备原料：莲藕30克、胡萝卜20克、鸡蛋1个、玉米淀粉20克、虾仁65克、白芝麻猪肝粉适量。

2、把莲藕削皮，切成小块。

3、切碎胡萝卜。

4、将莲藕和胡萝卜放入搅拌机中，直接打鸡蛋。

5、把所有的原料充分混合。

6、把虾去皮，去掉鱼线，切成小块。

7、把虾仁放进搅拌机里，打成精致的虾酱。

8、将虾泥放入大碗中，加入淀粉、胡萝卜泥和莲藕。

9、搅拌均匀，加入少许白芝麻猪肝粉，铁和钙！

10、用筷子搅拌均匀。

11、用杯子打开装饰袋，将拌好的虾泥放入装饰袋中。

12、在模具上刷一点热油，比较容易脱模，并把虾泥挤到模具里。

13、摇一摇，把虾泥均匀地撒上，盖上。

14、将凉水放入蒸锅中，蒸15-20分钟，香肠就煮透了~

15、香肠又软又嫩。如果你不能使它成形，你可能有更多的鸡蛋和更少的淀粉。你可以把比例调整得更好~