带你做宝宝虾仁西兰花粥

2025-04-27 17:02:42

1、准备所需食材

2、大米浸泡清洗干净

3、玉米粒提前一晚浸泡

4、锅内加入足够的开水，放入玉米粒，大火烧开煮10分钟左右

5、再加入大米，继续炖煮

6、西蓝花掰开小朵，开水焯水十几秒

7、西蓝花切碎，虾仁提前焯水切碎

8、粥煮至粘稠状态，并确保所有食材熟烂

9、最后加入西蓝花、虾仁碎煮开即可

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