吃什么减肥适合懒美眉

1、饮食减肥方法一：吃奇异果　　泥猴桃里面很有多种维生素，尤其是镁的含量，是很多水果望尘莫及的，而且热量也比较低，每天半个奇异果能够补充每天必须所需要的所有维生素，减肥的女生不能缺少的水果哦。

2、饮食减肥方法二：吃木瓜　　很多女生都知道，木瓜可以说是是丰胸的佳品，但是木瓜还有可以帮助你清理肉类脂肪的堆积哦，同样减肥不能缺少的水果哦。

3、饮食减肥方法三：吃红豆　　很多人早上起来眼睛会浮肿，由于前一天的晚上水果喝多了，都会浮肿，这种情况下，我们需要红豆来帮忙了，早上一碗红豆汤可以帮助身体清楚浮肿，痰湿型肥胖的人很适合。

4、饮食减肥方法四：吃西红柿　　同皱诣愚继样西红柿也是很好的减肥水果，可以帮助身体减少对脂肪的吸收，可以帮助便秘的女生解决这样的烦恼，但是西红柿一定不能空腹食用，还有就是脾虚胃寒的的人可以瓴烊椹舟将西红柿加热后食用。

5、饮食减肥方法五：吃西柚　　常吃西柚可以抑制女生想要吃东西的冲动，尤其是下身肥胖的美眉们，就更需要西柚了，因为它可以帮助你清除下身的脂肪，让女生轻松拥有曲线美。

6、饮食减肥方法六：吃芝麻　　芝麻里面还有很多人体所需的成份，尤其是减肥的美眉们，很容易引起营养的缺失，就更要多食用一些干果芝麻这样的食物，帮助我们清理体内的垃圾，防止很多疾病的发生。