什么是波比跳

2025-04-19 16:28:18

1、在二战时期为美军进行新兵体能测试而发明的测试动作，若能在一分钟内做到41下以上，代釉涑杵抑表体能优秀；做不到27下的话，就表示体力欠佳。

2、下蹲、后踢脚、俯卧撑、前跳、垂直跳，重复以上动作，趴下，俯卧撑一次，再站起来。

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