日光浴者须知
1、如果皮肤特别昝白,就要避免晒太阳。
2、第一次只适宜晒半小时,以后可以慢慢增加半小时。
3、应该使用太阳油,并且不断抹擦。
4、如果在水中,也要注意防护,因为可能也会晒伤。
5、勿涂剃须后的胡子水。
6、不要以为天阴就不会被晒伤,百分之八十的紫外线可以穿过云层到达地面。
7、晒完日光浴,可以吃点美白保护皮肤的水果,补充维生素和水分。
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