篮球技术之跳投要领

2025-04-05 14:26:40

很多篮球爱好者们都喜欢玩跳投,一来不以被对手封盖,二来动作很潇洒。

  年轻点的朋友们由于处于发育中,看促呕拽腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足,因此做不好跳投。队此,其实可以先将跳投放在一边,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。

  跳投的技术要领:

  ①双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。

  ②投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。

  ③跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。

  ④跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作要充分,眼睛要始终耵住篮框。

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
相关推荐
  • 阅读量:47
  • 阅读量:90
  • 阅读量:76
  • 阅读量:90
  • 阅读量:31
  • 猜你喜欢