护眼养眼要按摩什么穴位

2025-04-09 09:23:33

1、睛明穴位于目内眦内上方的凹陷中

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2、为治疗目疾的要穴,常常按压具有治眼疾、明目的作用。

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3、具体操作:闭目,双手大拇指朝内上方按压,有酸胀感为宜

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4、持续按压10秒左右,然后放开5秒,反复操作3次。

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5、注意:此穴周围血管丰富,宜轻轻按压,切勿鲁莽捻揉。

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