近视如何预防

1、定期检查视力。　　如果发现孩子出现喜欢眯眼看东西、歪头看电视，近距离看书看电视，或频繁眨眼等问题时，需尽快到孩子到医院检查。

2、良好的阅读习惯。　　一般来说，看书写字时，身体要坐直，并离桌子四梃悸霸庥十至五十公分。学习一小时后，就要使眼睛休息五至十分钟，休息的方式以眺望远方或者是离开椅子起来走走为佳。

3、注意休息，不要过度用眼。　 如今随着智能手机的普及，越来越多小学生都有了自己的手机。家长应该控制好孩子玩手机的时间，杜绝过度用眼。

4、增加户外活动。　　课间休息时可做做游戏、运动、眺望远景等，从而放松眼睛的调节肌肉，恢复眼部肌肉。此外，节假日的时候可以到户外爬山、打球、跑步，也有利于缓解眼疲劳。

5、选择一款适合的中药眼贴中药眼贴也有很好地预防近视的作用，里面含有的决明子，当归等药材，都有很好的保护眼睛的效果。