炝拌莲花白的做法
1、准备食材:莲花白、蒜、干辣椒、、辣椒面、花椒。
2、干红椒剪成1厘米长的段;蒜去皮后切片。
3、用手将莲花白撕成小块,洗净,用盐水浸泡10分钟后洗净捞入盘中。莲花白叶上较厚的茎用髦上傩秸刀切成薄片,便于与菜一起煮。
4、开水锅中加几滴油,放入莲花白焯水,放时先放茎,再放叶。水再次开后煮1分钟左右,关火。捞出沥干水分,摊开摆入盘中,晾凉。
5、炒料:锅中放入食用油,放入红尖椒、蒜、花椒,炒香。加入辣椒面,炒出红油,关火。
6、将炒的料全部淋入莲花白中。
7、加入酱油、醋、白糖、盐、鸡精,调味。
8、成品图,吃时拌匀。
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