怎么做加亚麻籽油适合老人吃的地瓜粥
1、把地瓜皮削掉切成块状,大米要淘一遍吧杂质去掉。淘米的时候红帽哥建议可以在锅内把大米洗净,在倒入温水,不仅能缩短煮粥时间,更可以保留大米的营养。
2、在锅内把大米洗净,在倒入温水,不仅能缩短煮粥时间,更可以保留大米的营养。
3、等成为粘稠状就可以来回搅拌,证明快要熟了。建议先将大授炬块翎米煮大约六成熟再将地瓜倒入,如果地瓜煮的时间太长,就会太烂不好吃。不论早餐还是晚餐的时候给父母来一碗,养胃滋补,促进茇坍酮踪消化,再合适不过了。最后将亚麻籽油滴入就大功告成了。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。