来河源登山，不可忽视的N个细节
一、姗龃蕺枋河源山川的介绍
市区:梧桐山
梧桐山公园坐落于河源市东环路以东、河滑襞涕烽紫(河源至紫金县)路以北,距河源市中心仅5公里,交通非常便捷,是以登山为主题的综合性公园。集自然、生态、观光、运动、休闲为一体的综合性公园。
梧桐山海拔335米,占地面积近3000亩,于2010年9月16日开园,是河源市最大的市民公园。这里的青山碧水、奇花异草还有溪流湖沼总是可以充分的体现出人与自然和谐相处的生态发展理念。
笔架山
笔架山,位于广东省河源市区西北方万绿湖边,山峰起伏如笔架而得名。笔架山风景区建有多处观景台,顺石级登上山顶,东望市区全景尽收眼底,西眺万绿湖碧波悠悠。这里山风习习,令人心旷神怡。
东源：桂山
桂山是河源最高的山峰,它面对着万绿湖,整个风景区依山环水抱,自然风光十分优美,是人们体验野趣的好去处。桂山风景区树木终年常绿,四季花开果熟,素有“植物王国、动物乐园、旅游天堂”之称。
良好的生态环境使得这里的负离子比都市中多好几倍,空气很清新,被誉为“天然氧吧”。景区内有一条长18里的石峡清溪,溪中的石头千姿百态,沿途有各种亭台楼阁。山间瀑布飞溅,百鸟啾鸣;山上丛林密布,大树参天,美景令人流连忘返。
缺牙山
东江画廊远景的名山之一“杰雅山”,当地的人们习惯叫它“缺牙山”。这山的山峰两端凹下后,就像一排整齐的牙齿中掉了一颗,缺牙山高800多米,是东源县境内的第二高峰。
牛峙山
牛峙山位于灯塔镇,每到重阳节时,当地与附近的人都喜欢去登高望远。据说牛峙山海拔八百八十八米。山体十分陡峭,挺拔耸立。上山是条蜿蜒的小径,小径上铺着的都是暗色峰窝石。当地人都说这些石头比别的石头要轻,是神仙顾念山民挑石上山太艰难而化变的,所以叫仙石仙路。
龙川：霍山
霍山位于广东省河源市龙川县,海拔550米,为广东七大名山之一,属丹霞地貌,有“丹霞山第二”之美誉,是省级森林公园,是国家AAA级旅游区,以险峻的丹崖赤壁和奇岩秀石而早已闻名遐迩。
大帽山
大帽山位于龙川县义都镇南部,是嶅山的主峰。海拔1175米,奇峰秀出,气势雄伟,苍翠欲滴,景色绝佳。
紫金：越王山
河源越王山位于河源市紫金县古竹镇的东江河畔,方圆两平方公里,是丹霞地貌风景区。其发育于河源盆地,面积约7.5平方公里。
主要自然景观包括岩峰(越王峰及其后山)、洞穴(面壁岩、千福岩、三圣岩等)、丹崖赤壁、一线天、跌水、林木、人工湖等。在这里,丹崖赤壁和岩峰因其特殊的岩层(红色)和外力(崩塌和流水等)因素的作用,形成了各种各样极富观赏价值的景观。
鸡公嶂
鸡公嶂,紫金县内十五座名峰之一。据《紫金县志》介绍,鸡公嶂古称鸡冠嶂,因顶峰状似鸡冠而得名。山体由花岗岩组成,主峰海拔826米。表层为黄壤,松、杉、杂木覆盖。山南麓有岩洞,东麓有佛母娘庙及山泉。
天子嶂
天子嶂,原名是天字嶂,座落于紫金县城以西19公里,青溪和九和镇交界处,方圆20多平方公里。天子嶂山体由花岗岩石组成,山脉由西向东延伸,与鸡公嶂、鸡乸嶂相连,主峰海拨775米,群峰萦绕,树木葱茏,景色秀丽。
和平：东山岭
东山岭位于和平县城东侧和平河畔,距县政府仅300米,海拔301米,相对高度143米,山坡极为陡峭。登上“东山岭”,整个和平县的美景尽收眼底,站在山上看整个县城会有一番景象。
仙女灵石
和平县阳明镇东北15公里处,有一奇峰取名为“仙女灵石”。海拔830米,云雾缭绕,气势磅礴。登高远眺,数十里风光尽收眼底。峰下有古庙、清泉、岩洞,为人们登高望远的好去处。
羊石山
和平县上陵与大坝两镇交界有座五指山,五指山就像人的五个手指,故称。五指山侧面有两坐石头山,两个矗立云霄(约100米高)的石山酷似羊角,故称为“羊石”。羊石山下有一个天然石室和一个天然石洞,石室前面有一个天然草坪,坪内有两棵古老的银杏树,雄树开花雌树结果,每年秋天果实累累。
连平:黄牛石顶
连平黄牛石顶,号称“粤北第一峰”,海拔1430m,位于赣粤边界,为九连山脉主峰。据说该主峰有一巨石,形似黄牛,头枕在江西,身躯在广东,“黄牛石峰”因此而得名。
南山公园
连平南山公园,树木葱郁,风景秀丽,是连平城南面的“绿色屏障”,为县城居民休闲娱乐健身之地。山上建有长廊、亭阁、山中、林荫草地,是县城的“天然氧吧”站在南山顶,整个连平城尽收眼底。
风吹蝴蝶山
风吹蝴蝶位于河源市连平县境东北部与和平县交界处。
二、登山注意事项
登山是一项适合户外运动。它可以锻炼体魄，但是登山过程中还是有很多细节不可以忽略的。
1、由于身处粤北地区，如果是在冬天登山，登山前,需要活动身体,预热身体15分钟左右。
2、在穿过丛林时未开发过的山峰的丛林时，要用手部护着眼睛与脸部，避免被树枝弄伤。
3、在登海拔较高的山峰，如桂山，在登山前一定要带上登山杖,因为上坡的时候,登山杖可以帮助你的脚助力,下坡时可以帮助减少膝部的震动,减少对身体的伤害。
4、在爬山过程中,如果两腿发抖或眼前发晕或呼吸艰难的时候,要及时停止，休息调整后再继续坚持爬山。
5、尽量不要因胆小而在陡坡上,采用两脚靠近小碎步,正面下山坡,这样非常容易后仰摔倒,然后坐滑梯冲下山,危险。
6、下山时,可以采用侧身,深蹲,侧压腿(侧弓步)式,挪步下山,这样安全又快捷。
7、下山时，尽量不要跑步下山,因为惯性可能让你冲到山下,受伤。
8、在满身大汗的时候,切记大口喝水。
9、登山时，要回头环顾四周,寻找参考系,避免迷路。
10、尽量不要一边爬山一边看景;你很可能失足又失身。
11、有危险或迷路,早点儿给山友或110挂电话,一定不要到出危险时再挂。
12、尽量不要独自上山,如果上了,就要时常地做好路标;实在不行退回来。
13、尽量不要在疲劳而且背负较重行李的较陡的山坡上休息时,过急地直腰后仰休息。
14、尽量不要让自己的登山鞋底上有泥沙、植物叶子、水、雪等降低摩擦系数的物质。
15、尽量不要在易滑的山坡下山时间距太小,要等到前面的人安全到底后,后面的人才可以下山。
16、一定不要借助枯枝或杂草或直径小于自己拇指粗细的树枝等的拉力攀岩;只能够借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。