有高血压饮食要注意什么

高血压是让人很头疼的一种病，高血压患者要长期服用降压药来控制血压，据小编所知，降压警骀嗝炫药都是通过扩张血管来达到快速降压的效果的 长期服用使原本已经硬化的血管变得更加脆弱，那么高血压饮食要注意什么呢

药物治疗

1、首先医生是建议我们要配合着药物的治疗，口服用降压药，而且他建议我们最好是选择低盐的饮食、低脂肪饮食。而且要注意一定要要禁烟 、酒。

清淡食物

1、还有就是生活上的话要尽量的选择清淡的食物来吃，多吃些新鲜的有降压的效果的蔬菜和水果，不要吃辛辣烧烤之类的食物。

运动与喝茶

1、要适量的运动来控制血压，在运动之后可以喝一杯九叶蓝。会有更好的控制血压效果