美容养颜的木瓜银耳莲子汤

1、嫡窖锸鲤银耳提前泡发,莲子去莲心、大枣洗净泡十分钟;准备冰糖，木瓜洗净去皮去籽切小块2、砂锅中倒入8分满的清水，下莲子煮15分钟,小火煮八分熟;3、下银耳煮5分钟,下冰糖,稍微搅拌几下,放入大枣继续煮舀起银耳看下,晶莹剔透状下木瓜,小火慢炖待木瓜变色撒枸杞4、木瓜熟透出锅。