宝宝一口好牙从预防龋齿做起

1、要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯。宝宝要注意保持口腔内的卫生，妈妈要养成宝宝早晚刷牙、饭后漱口等良好习惯，尤其是睡前刷牙的习惯。因为夜间时间间隔长，最适宜细菌繁殖，发酵产酸量较多，很容易腐蚀宝宝牙齿。

2、要教宝宝学会正确刷牙方法。宝宝正确刷云鲸韶簟牙方法是竖刷法，首先将牙刷放在牙齿的牙龈部位，再按照上牙往下刷，下牙往上刷顺序刷牙，接着按照从后向前，从左到右，刷完牙齿外侧，刷内侧顺序刷牙，最后刷牙齿的咀嚼面。宝宝每个面的牙齿需要刷8～10次，刷好全部牙齿需要3分钟左右。3岁以后的宝宝就可以练习刷牙，妈妈要为宝宝选择适合年龄特点的牙膏和牙刷。

3、要合理使用含氟牙膏。增强牙齿的抗龋性主要是通过氟化法，也就是增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面的结构，以增强牙齿的抗龋性。宝宝4岁以后，妈妈可以指导宝宝开始使用含氟牙膏，每次刷牙挤黄豆般大小的牙膏，给宝宝刷牙。

4、要养成良好饮食习惯。预防龋病必须控制食糖用量。对食物要粗细搭配，适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。因此，妈妈要注意宝宝三餐的合理搭配，养成宝宝多吃蔬菜、水果和富含钙、磷、维生素食物，少吃零食和甜食的习惯。

5、要定期进行口腔检查。妈妈要定期检查宝宝牙齿，如果发现龋齿要及时带宝宝进行治疗，防止龋洞变深变大。同时妈妈要消除宝宝换恒牙就能消除龋齿的错误认识，否则会给宝宝恒牙带来严重伤害。妈妈最好每半年带宝宝检查一下口腔。

6、窝沟封闭剂防龋。当宝宝牙萌出后，牙齿的有些部位存在窝沟裂隙，是容易长虫牙的部位，可找牙医用窝沟封闭剂涂于牙面上保护牙齿，材料固化后可长期保留在窝沟裂隙中，阻挡了细菌的侵蚀，是预防龋齿的有效方法。