食疗清火连米杂粮粥

2025-03-23 05:15:47

1、清新败火的莲子一把。

食疗清火连米杂粮粥

2、一汤勺大米。

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3、一汤勺小白米。

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4、一汤勺小黄米。

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5、少许黑米。

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6、一把花生米。

食疗清火连米杂粮粥

7、泡发了两个小时的莲子。

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8、放入电饭煲里煮两个小时。

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9、两小时即成粘稠的粥。

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10、出锅晾凉即可食用。

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