凉拌萝卜叶美味的做法

2025-03-14 04:19:02

1、从地里采萝卜苗或者从超市买箩卜叶,取适量多的箩卜叶进行择菜去根;如图。

凉拌萝卜叶美味的做法

2、把择好萝卜叶进行清洗干净,如图。

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3、开始箩卜叶焯水,在锅内烧水等水沸腾的时候,把洗干净的萝卜叶放入锅内旅邯佤践进行焯水,在水中放入适量的食盐,这样菜容易熟而且颜色好;如图。

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4、在沸水中煮制5-10分钟即可捞出,嫩的叶子好熟用不了多久时间自己控制好;如图。

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5、把焯水后的萝卜叶捞出放入凉水中,水激萝卜叶;如图。

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6、从水盆中取出萝卜叶,稍微的挤出一部分水分来,并把萝卜叶进行切成小块;如图。

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7、放入盘子中加入食盐,佐料,进行腌制和调味;如图。

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8、把菜搅拌均匀,即可食用,冲肠减肥必备的绿色菜;如图。

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