来月经长痘痘怎么预防

1、 痘痘其实就是体内的一种毒素垃圾，现在打着排毒吸脂口号的保健店和按隘滥乖嚆摩店比比皆是，先不谈效果如何，安全实在令人堪忧，药补不如食补，排毒养颜的食物要用好劲忧商偌了，不比化学药品差，像胡萝卜、海带、黄瓜、绿豆效果都是棒棒的，关键是没毒副作用。

2、 熬夜的人肌肤不会好的，为细菌和毒素提供了温床，擦再多的化妆品也无济于事，鱼和熊掌不能兼得，想皮肤光滑水嫩，那就保持作息规律。

3、 女人是水做的，学会保养也很关键，在月经快光顾的前一周，早晚睡觉起床各用点保湿霜，当然要选择适合自己肤质的，保持自己的肌肤水质平衡。

4、 少玩电脑和手机，抛开辐射不说，长时间盯着电脑，面部会分泌过多油脂堵塞毛孔，那么痘痘也就见缝插针了。

5、 情绪的变化也会影响体内雌性激素的分泌，但这又和生理期的情绪波动有抵触作用，小编个人觉得，一般的事情引起的喜怒哀乐还是可以控制的，保持心情愉悦这点很重要。

6、 生命在于运动，人在运动过程中，会促进新陈代谢，这是一个自我排毒修缮细胞的天然机会，大家要懂得利用，没有不漂亮的女人，只有懒惰的女人。