熬夜皮肤差怎么办

1、 检查皮肤。 要了解皮肤的正常状态是怎样的，正常皮肤应该有弹性，没有过敏或者红点出现。有时候皮肤差是因为内分泌紊乱导致的，也有可能是熬夜的原因，总之皮肤差的原因是综合性的。

2、 洗脸方法。 熬夜后，不管多忙，早上还是要给自己的脸部做一个彻底的清洗。洗脸水要用温水，不用使用其他洗涤用品，清水清洗即可，也可以每周用牛奶给自己洗脸一次。

3、 化妆方面。 如果熬夜后皮肤实在是太差了，影响了形象。还是要用化妆的形式，暂时把差劲的皮肤遮掩一下。但是不要化浓妆，以免更加伤害皮肤。在脸上涂抹一些亮肤的霜即可。

4、 饮食方面。 熬夜后，就算再想补觉，早饭还是一定要吃的，而且要多吃写流质的食物。比如热牛奶、热豆浆等等饮品，不能吃冷的，上午还要补充水果。

5、 熬夜注意事项。 如果实在没办法必须熬夜，很多方面都要注意，才不会让皮肤变得更差。比如不要吃夜宵特别是那种很油腻的夜宵，也不要久坐，中途凌晨两点到四点之间要适当休息一下。

6、 恢复皮肤弹性。 熬夜不但伤害皮肤，导致皮肤变差，还会影响整个身体的正常运行，可能会导致血脑血管疾病甚至休克。所以，不到万不得已的时候，还是尽量不要连续熬夜。熬夜后，中午一定要好好血顶逋镝休息，晚上还要提前睡觉。