青少年提高智力的方法

1、平时多笑笑，科学家告诉我们笑有益健康；它可以促进体内释放内啡肽及其它有积噍祧鲚歇极力量的化学物质。事实上我并不需要科学家来告诉我们笑会带来良好感觉。笑可以帮助我们减压，还可以打破旧有模式。因此笑可以看作是对大脑的快速充电。多多大笑吧！

2、要提高智力，要保证营养要易均衡，使大脑获得充足的养分。要保证充足的睡眠，每天睡眠时间不低于8小时。积极体育锻炼，可以改善大脑的血液供应，从而迅速改善大脑的整体性能。

3、有时间可以去旅游，到未去过的地方见没见过的东西，使大脑保持新鲜的状态，开阔眼界。在疲劳时可以听听古典音乐，让思维得到解放。可以学习书法绘画，锻炼自己的注意力。