怎样有效缓解黑眼圈

1、按摩法：按摩法是一个通用的方法，不仅是对黑眼圈很有效，对脸部浮肿也有很好的消除作用。用食指和中指顺时针沿着眼周轻轻点按，来回重复几次，一定要坚持，多坚持一段时间，黑眼圈会慢慢消除的。按摩时间大概五六分钟，只要你有空就可以练习。

2、按摩法：这个是借助工具的按摩法。拿一个煮熟的鸡蛋，剥壳，用纱布包裹起来，沿着眼周慢慢滚动，多滚几次，这个同样要坚持下去。如果不想用鸡蛋的话，可以换成勺子，效果都是一样的，这个方法同样可以用于瘦脸上多余的脂肪。

3、食疗法：多吃水果和蔬菜，这些蔬菜和水果中富含大量维生素，不仅对抑制黑眼圈有效果，也能使皮肤越变越好。如胡萝卜、西红柿、红枣、枸杞、海带、柠檬、苹果等。特别是西红柿和柠檬，如果你的黑眼圈严邓咀挚垡重的话，可以每天吃一个西红柿，再喝点柠檬蜂蜜水，要这样长期坚持下去，黑眼圈一定会淡化。

4、敷眼法：取适量食用盐放于水中溶解，用化妆棉蘸取一点点抹在眼下，然后配合适当的按摩，按摩时间在六到七分钟，然后用清水洗净，最后涂抹上眼霜。盐水在去除黑头方面也很有效果哦。

5、敷眼法：酸奶是一士候眨塄大美容圣品，取适量酸奶涂在薄的化妆棉上，敷在眼下，同样是敷六七分钟，敷完后配以适当的按摩，慢慢黑眼圈就会淡化的。不止这样，如果你吹涡皋陕用酸奶敷脸的话，脸会慢慢的变白和变光滑哦。另外，用泡过水的茶叶包和土豆片敷眼也能达到淡化黑眼圈的效果。

6、养成良好的生活习惯：黑眼圈的产生大多是由于熬夜、饮食不规律所致。所以在生活中我们要养成良好的生活习惯，培养一个有规律的作息，这样会从根本上防止黑眼圈产生。