8招帮您赶走痘痘烦恼

1、酸奶面膜祛痘小编的首推是酸奶面膜。酸奶面膜简单实惠，效果好很居家。只需要每天傍晚下杠鲭总秀班或者放学的时候路过商店买一瓶酸奶的成本。里钞逛狻简直是吃货的福利啊，不仅可以满足自己一天一瓶酸奶的口舌之欲还可以祛痘。把喝剩下的酸奶在睡觉之前均匀的涂在脸上睡一觉痘痘不会那么红而且看起来皮肤超级白。坚持1~2周效果就可以很直接的看出来。

2、适合自己肤质的护肤品祛除痘痘选择一款适合自己的护肤品十分重要。滥用护肤品只能让自己的痘痘变得越来越严重。所以小编诚建各位选择温和亲肤的护肤品。

3、补水舒缓+修复的面膜要祛痘一周2~3片面膜必不可少。祛痘的第一件事并不是控油而是补水，过度的清理只会让肌肤变得越来越油。所以先配合补水舒缓的面膜治疗痘痘再用修复的面膜来祛除痘印这样肌肤会变得美美哒了。

4、日常防晒很多MM因为脸上长痘痘就拒绝一切化妆弗辞肛胰品。当然拒绝油腻的化妆品是对的，但日常的防晒对祛痘而是至庙堠杼寺关重要。所以各位MM 出门一定要带上一把遮阳伞或者涂上质地清爽的防晒霜啊。 而且MM们一定要记住防晒是四季都要做的事情而不是夏天的专属哦。

5、合理的饮食保护自己的胃就是保护自己的脸。 胃火旺盛是激发痘痘的原因之一。我们要合理的饮食多吃清淡的护胃的食物少吃辛辣，刺激性强的食物，少喝碳酸饮料，不吸烟不酗酒。多喝水。

6、适量的运动坚持每天一小时的运动量（最好是要出汗的运动），运动不仅能加快人体内毒素的排除更能释放压力舒缓心情，长期坚持运动更能保持好的身材。但不能过度运动，过量的运动会影响到正常的工作生活。

7、充足的睡眠美人都是睡出来的，充足的睡眠对人的皮肤以及身体机能都有很大的好处。每天保持8个小时的睡眠时间，才会拥有足够的精力去面对工作生活。避免熬夜，尽可能的控制在晚上11点之前进入深度睡眠。

8、愉快的心情愉快的心情不仅能祛痘更能让生活变得更加美好，所以不管怎么样不管有没有痘痘生活都是一样的美好，千万不能因为自己的一些小毛病丧失了对生活的自信心。让我们一起加油抗痘吧！