丁香茶的作用和功效是什么养胃的食物有哪些
俗话说“十人九胃”，十个人里就有九个人会有胃病，发病率高达90%，这往往是因为现在的上班族普沿哥蘑锱遍不按时吃饭，当然原因有很多啦，比如工作压力大、时间不够、习惯吃快餐等。但是以前有句话说得好“脾胃后天之本”，说白了也就是容貌是天生的，肠胃却可以后天塑造，那么，我们平时应该如何养胃呢？现在分享一些日常生活的食疗养胃方法，希望大家都能有个好胃口！
工具/原料
粥类，汤水，面条
南瓜、红薯、胡萝卜、丁香茶
吃什么养胃
1、 粥类 粥类容易消化，比如山药粥、小米粥，都是健脾养胃的，早餐、晚餐都可以吃。养胃的食物有这3个原则是：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋汤、大豆、五谷、蔬菜、水果等。
2、 汤水 比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。鸡精少吃，可加少量增加口感。
3、 主食 最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 哈哈，不过吃面条比较容易发胖哦~~~
4、 包心菜 有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，手撕包菜是一道不错的开胃菜，我自己就很喜欢吃~~
5、 南瓜 “南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。夏季天气较热，可早晚用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃、有助消化。 冬天做南瓜饼也很好吃哦！
6、 胡萝卜 性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝瘫胩狙若卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
7、 丁香茶 中药健脾养胃可以在饭后喝丁香茶。大部分胃溃疡的病人，存在幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌之后，胃溃疡症状可得到缓解，复发率也可明显降低。帮助根除幽门螺杆菌，中医建议喝长白山丁香茶，因为丁香中特有的营养成分能抑制幽门螺杆菌的活性，帮助抑菌灭菌，尤其适合胃溃疡患者长期饮用。
