养生食补〈西兰花虾仁日本豆腐〉的做法
1、虾仁，扒皮，去头。去虾线。
2、西兰花，掰成小朵。
3、焯水后，放凉水里。（不然会变色。）
4、日本豆腐，切好。
5、锅热油，下葱蒜爆锅。
6、放入虾仁翻炒
7、放入日本豆腐。炖1分钟左右。加入淀粉。出锅。
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1、虾仁，扒皮，去头。去虾线。
2、西兰花，掰成小朵。
3、焯水后，放凉水里。（不然会变色。）
4、日本豆腐，切好。
5、锅热油，下葱蒜爆锅。
6、放入虾仁翻炒
7、放入日本豆腐。炖1分钟左右。加入淀粉。出锅。