燕麦碗这样做
1、奇亚籽加牛奶浸泡过夜备用。要泡到粘稠的状态，吃起来很像qq的布丁
2、准备好所有的材料，取一个碗类的容器把无糖酸奶铺在碗底。
3、撒上枫糖浆，再铺上泡好的奇亚籽牛奶（这时候吃起来很像布丁）非常Q
4、撒上即食燕麦片，铺上水果～
5、最后表面可以撒些椰蓉做装饰，就完成啦
6、吃美食的同时不要忘记测量血糖哦！关爱自己和家人的健康，从日常生活中就要多加注意～
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