沙棘叶人参粉：类风湿患者初春饮食要注意些什么

1、初春昼夜温差大初春后气温变化明显，最为严重的是昼夜温差较大，很多人在天气热时穿衣较少，等到夜间开始降温后不能及时添衣保暖，从而导致关节受凉病发。

2、春季雨水增多空气湿度大春季常常是延续数天的小雨天气较多，环境潮湿，空气湿度大，很多风湿性关节炎患者能明显感觉到关节疼痛肿胀等症状。

3、换季后人体未能及时调整人体素有夏养秋藏的规律，在季节交替时节，人体未能及时调整，此时正是免疫力下降，易受风湿致病菌侵害的时候，因此风湿性关节炎容易发作。

4、初春预防风湿性关节炎攻略初春要注意保持环境干燥，注意身体保暖及饮食的调理，特别是有风湿病史的朋友，日常生活的自我保护是不可或缺的。

5、防潮湿檠忄坎呆潮湿是风湿病的发病诱因之一。风湿病患者要经常收听、收看天气预报节目，冷空气来临时要注意保暖，阴雨天气下要注意除湿，可在室内通过增温或利用空调抽湿，达到降低室内湿度的目的，并尽可能地减少外出。居住处应经常开门开窗通风，增长日晒时间。潮湿环境作业、坐卧应注意身体防护，穿戴、铺垫塑料等防潮材料制作的衣服、垫布。

6、忌受寒寒冷也是风湿病的诱发因素，它常常与潮湿相结合发生作用，因而加强防寒，注意保暖也可以大大降低风湿病的发病率。

7、饮食调理高蛋白、高维生素饮食为主，如黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆等豆类制品瘦肉、动物肝脏、鱼类、虾类、蛋类、芝麻酱等;含维生素圊偕妒殡丰富的食品如蔬菜、水果、动物肝脏和蛋类等。不宜吃高脂肪食物，奶油、油条之类也在禁忌之列炒菜做汤宜少放油，保持低脂肪饮食。

8、坚持体育锻炼经常参加适当的体育运动，可以增强体质，提高身体素质，并能减少传染性疾病，也可以加速血液循环，改善血液供应的关节，增强关节的功能及周围组织活动和拉伸和肌肉力量。