孕中期注意事项有哪些

孕妇在怀孕期间,不仅在饮食方面,还是出行方面都要多加注意。那在孕中期注意事项有哪些呢?到了孕中期,胎儿基本上已经发育成形。那在孕中期注意事项有哪些呢?想必大家都很想知道吧!

孕中期注意事项之出行篇

孕中期注意事项之一就是孕妇出行时，要选择安全的交通工具。不宜选择颠簸较大、人多拥挤的公共汽车。

孕妇出行最好有人陪同，这样才能以防不测。一定不能排除意外事件的发生，最好不要一个人单独外出哦！

孕期避免长途旅行，很多孕妈在孕期心情不好，想出去散心。但是可不能长途旅行哦！长时间坐车摇晃、颠簸，对胎儿和孕妇影响极大。

出行时应尽量避免穿高跟鞋，高跟鞋易使孕妇摔倒，会使胎儿出现危险。严重则会导致流产。所以，出行时一定要穿平底鞋哦！

孕中期注意事项之饮食篇

孕妇不宜吃木耳菜，木耳菜性寒，有滑肠凉血的功效。对于有习惯性流产的孕妇而言，更应该要忌食。不仅如此，孕中期也是要特别注意。

孕中期不宜吃过辣的食物，很多孕妈都想通过辛辣食物来提高食欲。但是辛辣食物会使孕妇出现大便秘诀的症状，还会使得胎儿内热加重。

不宜吃高脂肪的食物，很多食物中都含有高脂肪。若在孕期摄入过多，则会使孕妇的大肠内的胆酸浓度增加，引发乳腺癌。更不利于母婴健康。

不宜吃高钙食物，孕期不仅要补叶酸，还要补钙。但是若大量食用高钙食物，就会使胎儿出现高血钙症，出生后，宝宝会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等症状，这样都不利与胎儿健康地生长发育。

孕中期注意事项之护肤篇

孕妇应禁止使用化妆品，化妆品中含有较多的有毒化学物质。不管是工作需要，还是孕妇爱美，孕妇都应该禁止使用化妆品。这些有毒成分都会影响到胎儿的生长发育。

想要有效避免妊娠纹，孕期就应避免大吃大喝，这样才能防止体重过快，才不会那么容易长妊娠纹哦！

孕期皮肤也会出现很多问题，出现斑点也是很正常的。但在这时可不适合使用祛斑霜哦！因为祛斑霜中含有大量的汞，对孕妇和胎儿都会产生不利影响。不仅如此，对人体的神经、消化道也会有严重的危害。

孕中期注意事项之衣着篇

孕期衣着应已宽松为主，随着胎儿的逐渐增加，孕妇的衣着也要随时更换。若穿的太紧都会勒到胎儿，孕妈们也会十分不舒服，这还会影响到胎儿的生长发育。

孕期要注意保暖，在季候反复无常时，孕妈可不能随便松衣哦！这样易患感冒，一定要注意保暖。

孕妇不要使用束胸，可戴稍微宽松一些的胸罩，将乳房轻轻托起，如果胎儿过大或腹壁过松，形成“悬垂腹”，可以请教医生以决定是否使用腹带。

孕妇着装需得体，而不是凑合。普通人着装要符合身分，孕妇在妊娠初期亦可以此为原则。