上火口气重怎么办

1、胃火所致的口气重 平时我们吃一些辛辣之品多的话会伤及胃阴，引起胃火，从而出现口气重。面对这种情况，我们吃一些泻胃火的药物，平时可以多吃些蔬菜和水果，如苹果，梨等滋阴的水果。

2、便秘引起的口气重 如果是长期便秘薪姚蟪食引起的口气重，那么我们重在通便，可以吃一些润肠通便的药物。在平时生活中可以多慊劐接渴吃一些蔬菜及粗纤维的食物，如土豆、菠菜等，同时也要注意多运动，加强腹部的运动，以及乳酸菌的摄入。

3、肺热所致 这种情况重在清肺热，肺热一除，口气重自然变轻。比如用中药黄芩、麦冬每次2~3克等量泡水喝。

4、牙龈上火 这个同样重在清牙龈之火，不过引起牙龈上火的原因很多，不能单纯泻火，应根据原因泻火，如胃火重在清胃火，肾之虚火上炎重在清虚火等等。

5、消化功能减弱 消化功能减弱导致的食物堆积与腹中，应该健脾胃，促进消化功能的恢复。