月子期间有些上火该怎么办

1、1.首先月子里出现上火，注意多喝水，清淡饮食，不要吃得过于油腻。

2、2.其次要说的是许多家属认为在月子里就需要大补，这样的观点需要纠正。

3、3.给孕妇吃的肉食过多，蔬菜太少，导致上火。

4、4.还有产后月子期间休息不好，每天晚上给宝宝哺乳，这些情况都会导致上火。

5、5.建议多吃新鲜的蔬菜水果，规律作息。

6、6.还有一定不要熬夜，夜间尽量让家属帮忙带孩子。

7、7.最后提醒大家让产妇多休息，保持心情舒畅，适当的下地活动。