突然感觉意识不到自己的存在而恐惧

迅禄：您好！我上个月突然感觉意识不到我的存在，但我对周围的事物及意识都很清晰，做事各方面都没有问题；但注意力不能集中，不能专注的想一下问题。现在我是一个人住的，工作时还算忙吧，每天晚上下班后对着电脑或电视打发日子，偶尔会有点恐惧，但不影响正常的做事，请问是什么原因造成的，是心里上还是大脑的问题，谢谢！

杨永龙：是不是您过于专心与其他的事情，而无视自我的存在呢？

迅禄：我没有此咱现象，不过我也没有太想多这个问题，只是感觉脑袋里装不了什么东西，记忆力也差

杨永龙：那您意识不到自己存在的情况是在什么样的情况下发生的呢？

迅禄：闪念间的，没有任何征兆，记得那是周日因没有上班，早上9：00左右起的床，感觉脑袋嗡嗡一下

杨永龙：然后就有了您说的情况

迅禄：是啊，现在一直是，所以有时有点恐惧

杨永龙：您不觉得是因为自己上网和看电视的时间过长引起的么

迅禄：前段时间是啊，在公司天天看电脑，回家也是？

杨永龙：其实这于心理疾病毫无关系，而与您过长的上网看电视的辐射有关

迅禄：哦！为什么这样解释啊！请指导，谢谢！

杨永龙：因为我有这样的体验，我上网时间长了，一旦疲劳之极，或者环境和心理都没什么兴奋点而使大脑处于游离状态，就会出现与您类似的情况，您之所以注意力不能集中，不能专注的想一下问题，也与您长时间上网看电视有关

迅禄：哦，那我后期调整一下试试看。对了，我近期谈合同老是怕搞不定，两个设备采购合同有30万，感觉怎样做都不妥，谈判还没有进行我就怕的不得了，不知道为什么？

杨永龙：人类对未知的事情都有恐惧心理，这是很正常的啊，所以我们要接纳工作之前的这份恐惧，把谈判计划做得比较恰当就可以，不追求完美无缺

迅禄：好的，谢谢指导！后期我会注意的，尽量少上网，办公效率再提高些！少接触电脑。