怎样理解裕道树下健康养生所包含的六个方面

1、【1】养习惯。所谓习惯，即人们通过长期积累而养成的固有定型的一种生活方式。在健康养生理念下，刻意培养自己良好的生活习惯显得十分有必要：从一日三餐的膳食营养均衡调配到生活作息起居，让身体得以有效地遵循自然生物的作息规律。所以，原本曾经在生活中不以为然的点点滴滴，现在都将成为健康养生的一部分组成要素，所谓“习惯决定态度”正是这个道理。

2、【2】养脏腑。所谓脏腑，即人体内部器官的总称，基于五脏六腑的健康运作才能确保人体机能的有效运转， 从而支撑起健康完美的身体。俗语说“身体是工作的本钱”，关注自己的脏腑器官，就要懂得如何去维护脏腑的日常运作，学会平衡有序劳逸结合，疏远对脏腑有害的诸多弊病（如烟/酒瘾、暴饮暴食等），增强身心锻炼意识，让身体这个有机体更好地运转下去。

3、【3】养性情。所谓性情，即人的禀性、气质、性格或脾气，如果说脏腑是针对具体实物的话，那么性情讲的则是爵奏笆棚与之对应的气物。身处纷繁复杂的大千世界，在面对一生遇到的各种问题时，每个人都难免产生“喜怒哀思悲恐惊”等七情六欲，对于性情如果不能理性控制，那么将会给身心甚至生命带来诸多不必要的麻烦；通过性情的培养，可以实现自身的内心调节，锻炼自我的毅力与耐性，真正做到“心若向阳无惧悲伤”的境界，让健康和快乐常伴左右。

4、【4】养家庭。所谓家庭，即以婚姻和血缘为纽带的基本社会单位，如果说前面的三个方面都是针对个人的话，那么家庭便是对除自己以外的家人的关爱与呵护，古人先修身而后齐家之说便是此理。常言道“家和万事兴”，家庭作为一个人一生奋斗的大后方，如何让家人接受健康养生的理念，实现与家人在处理日常生活方方面面的和睦相处，都将成为日后对自身的一种历练。

5、【5】养事业。所为事业，即人们所从糙怍牢莱事的，对社会发展有意义的一种组织活动，冲破单个家庭的范畴，这时候强调的健康养生理念面向的受众成为人数更多、结构更复杂的组织。对员工、对好友、对各种人脉茹霭庖褙资源，如何处理人际关系以及各种事务，通过打造个人魅力实现对事业的有效提升，这是属于更高一个层级的养生概念。正所谓：格物致知、诚意正心、修身、齐家、治企、行天下一脉相承，最终将个人事业经营到游刃有余的地步，不断迈向成功。

6、【6】养文化。所谓文化，即人类的全部精神活动。人们总是能从生活的实践当中学到经验与教训，取其精华去其糟粕，通过不断学习成长，进而演化为一套行之有效的系统理念。从习惯一步步迈向事业，回首一路历程，对道法自然的健康养生理念的理解想必也更为深刻，进而形成了个人所独有的对健康与养生认知和见解。通过对这种养生文化的积极分享惠及大众，实现个人社会价值，这才是这才是健康养生理念在生活实践当中所体现出的真正大智慧。