如何提高我们的学习效率

1、三小时学习时间。研究表明，人的精神状态在工作时间超过3小时后就会进入疲软期，因此在我们全神贯注学习3个钟头之后，不妨静下心来喝一杯茶或者听一首动听的音乐来缓解自己的疲劳。

2、充足的睡眠。永远不要与自己的神经作对，人是必虔銎哂埽须要休息的，适度的睡眠会让我们在学习过程中精神抖擞。反之，经常熬夜会使我们萎靡不振，大脑得不到充分的休息，严重影响作业与听课效率。

3、环境很重要。我们学习与作业的环境，最好选择安静的可供自己独处的房间，人是很容易受到周遭环境的影响的，尤其是重要的考试之前，我们一定要保证自己的学习过程不受干扰。

4、多与老师沟通交流。老师对我们有教育之恩，我们在学习过程中遇到了问题务必细致地向老师请教，当然是在自己冥思苦想之后依然没有结果的情况之下。老师的支持对我们的学习热情大有裨益。