夏天如何防暑?

2025-04-08 00:57:37

定时补充水分,如白开水,淡盐开水,茶水。多吃蔬菜水果不蒉翟蛳庹从维生素和水分,不要剧烈运动,会导致低血糖等症状。室内外温差过大,否则会使人体调节紊乱,午睡时间不宜过长,备好防晒用品。

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