吃饭总咬舌头是怎么回事

相信大家都有夸臾蓠鬏过这样的经历，面对美味的大餐，正在大快朵颐的时候，突然咬到了腮帮子或者舌头，家里人经常会说，馋咬舌头，饿咬腮，可这正吃着饭呢，究竟是怎么回事呢？

吃饭为何总咬舌头？

食不言寝不语，但大多数人都有吃饭说话的习惯，当一个人边吃饭边说话的时候，意味着“舌头”要一心二用，既要负责吃，又要负责说。“舌头二用”的结果就是当任务繁重处理不过来的时候，就容易出现“咬舌头”的情况了。吃饭时还是尽量不要说话的好，因为不仅容易咬舌头，还会被食物呛到气管。如果你不说话时吃饭也咬到舌头，那就要注意了。

牙齿咬合问题

很多时候咬舌头，都是因为牙齿的咬合关系不太好造成的。如果把牙齿咬紧，一般人都是上牙包在下牙的外面，这是由于我们的上转是个大一点的马蹄形，下牙弓是个小一点的马蹄形，上下牙弓咬合时候，之间会有2mm左右的间隙(医学上叫做覆盖) 我们的腮帮子就是被上牙弓那个“小马蹄”保护着。

所以说，一般上牙咬在下牙的外面，腮帮子就比较安全。但如果你的牙齿属于 “地包天”类型，上牙弓偏小，那咬下来的时候离舌头更近，就比较容易咬到。还有的人后面的大磨牙们长得太靠里了，咬到舌根的几率也很大。对于这些问题，好的解决办法就是说话慢慢说，吃饭细细嚼。最好去找口腔正畸科医生进行牙齿矫正。成人约两年左右时间，就能变回一口整齐漂亮的大白牙。

龋齿

龋齿严重，如果你有蛀牙留下的烂牙残冠，吃饭或说话不注意，就很容易导致腮帮被咬。更危险的是，烂牙残冠一般边缘不整齐，甚至还很锐利，长久摩擦腮帮，形成创伤性的溃疡，时间长了甚至会增加罹患舌癌的风险。

此类患者应及时去医院找口腔科医生处理龋齿、残冠、残根，一些有保留价值（残根牢固）的残冠，不要轻易拔除，可以让医生磨下尖锐的边缘。如果是没价值的就别留情了，立刻拔除，重新镶回或种回一颗牙齿，最好避免出现缺牙现象。

智齿

如果你有段时间一直咬到舌头或者腮帮子，像这种延续小段时间的出现咬伤情况，一般都是智齿的原因。尤其是一侧长了智齿，上下咬合时没有对应的阻力，导致智齿一直生长，甚至长歪了，这个过程中，难免伤及舌头了。

缺牙

有些人爱咬舌头或者腮帮子，与缺牙也脱不了干系，长时间的缺牙会导致缺牙空隙两侧的牙，由于失去支撑，也向空隙处倾斜，发生牙齿排列紊乱，必然形成较大的缝隙、移位、扭转，造成食物嵌塞等，因此会大大增加咬到舌头的几率。

如何处理

小创口

如果舌头没有被咬破，或伤口不大，那么约一周时间就能自动愈合。在愈合期， 饮食上要避免辛辣刺激的食物。每日注意口腔清洁，进食后及时刷牙和漱口，为了防止感染，漱口可以用生理盐水或漱口水。

创口较大

如果口腔黏膜被咬破，出现溃疡，除了上述注意事项外，还可去药店选购一些口腔黏膜保护剂，如“口腔凝胶”、“口腔膏”等，按照药品说明书使用，可以起到止痛和加快伤口愈合的作用。若溃疡面一个月以上无法痊愈，则需前往医院就诊。

若伤口较大，或血流不止，则需立即停止进食，尽快前往医院救治。

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