怎样治疗广场恐惧症

1、放松训练让患者进行放松练习找一处安静的地方，选一个最舒服的姿势，深呼吸，对自己说，我吸进了愉快，我吸进了轻松，我呼出了不愉快，我呼出了不轻松。重复6-10次即可。

2、构建焦虑等级这步需要心理咨询师和患者者共同完成。用分数将患者感到恐怖的事物从轻到重依次排列，分数0表示无焦虑，10表示焦虑最重。

3、想象脱敏训练首先让患者想象广场或者听心理咨询师说广场二字，待患者承受不住焦虑的时候立刻进行放松练习。

4、现殂翼瑟擀实脱敏训练让患者接触空旷的地方。根据构建的焦虑等级，当患者对这一事物感到轻松时可以进行下等级的训练，训练步骤如下：先让患者接触其感到焦虑最轻的事物，待患者承细癌赜清受不住的时候立即施加与患者感到的焦虑相反的事物。

5、当患者对一层级的事物感到强烈的焦虑时，应该跳转到上一层次重新进行脱敏训练。