身体属于自己
1、每天吃的饭，菜其实的都可以调养身体。
2、比如韭菜 啷黎芰蛐芹菜 萝卜 都是可以的最好是自己做的，少喝饮料，尽量少让自己体内的营养流失，喝多了，容易让自己的骨头变脆。
3、早睡早起多锻炼 让自己的气血足够强，就很少会生病。
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1、每天吃的饭，菜其实的都可以调养身体。
2、比如韭菜 啷黎芰蛐芹菜 萝卜 都是可以的最好是自己做的，少喝饮料，尽量少让自己体内的营养流失，喝多了，容易让自己的骨头变脆。
3、早睡早起多锻炼 让自己的气血足够强，就很少会生病。