脚部如何保健

1、都说脚掌上有无数哦神经那个末伸篑赅脏梢与大脑项链，是人体保健的特区！人体的五脏六腑在脚上都有相对的反射区。这足以见得足部保健是多重要啦！下面我们来聊聊足部保健的方法吧！

2、大家都了解泡脚对身体有很大的好处，热水泡脚不仅缓解疲乏，更能打通脚底涌泉穴。但是如果在热水中加些浴盐，不仅可以清洁脚部，更可以放松神经哦！

3、除了泡脚这稍僚敉视个方法外，有些喜欢光着脚在鹅卵石上走路的人，其实这也使个不错的方法哦！通过在鹅卵石上走路，有利于刺激脚底神经，促进血液循环，有利于强身健体哦！

4、不上班的时候解放双脚，脱下鞋袜，将脚心对着阳光杀菌消毒也不错哦！促进体内新陈代谢，加快血液循环也是很有作用的哦！

5、如果在家无聊的话还可以锻炼脚趾，让脚帮你抓抓东西，有专家说过经常活动脚趾可以健胃哦！所以胃功能弱的人不妨试试锻炼脚趾也无妨哦！