准妈妈如何判断自己得了产前抑郁症

1、胃口改变：胃口忽然变大或者变小，总是想要吃东西或者不爱吃东西。这个可以通过称量体重来判断，体重增加或减少的太快一般是抑郁症患者的症状。

2、睡眠时间过长：晚上睡觉时间正常，白天还不停的想睡觉，整个人很困，经常觉得疲劳。

3、对事物提不起兴趣：比如孕妇以前喜欢猫狗等宠物，但是忽然不喜欢了，或者无法集中精神看电视电影。

4、整个人变得情绪低落：莫名流泪，胡思乱想，自责内疚 ，觉得自己很没用，一个人的时候想着某些事情忽然眼泪流下来了。

5、产前抑郁到了最严重的程度，就是准妈妈有自杀的想法，这时候孕妇自己已经不能控制自己的情绪，整个人焦虑内疚，觉得活着没有意思，一旦有了厌世的想法，一定要告诉身边的人，家人也要给予更多关心。