经常碰到的致病因素

1、生活中，人们常因机械物理因素亦即外因而造成伤害，如车祸和工伤事故等。所以“安全第一 ”要牢记心头。

2、夏天可能会中暑。沸水和火焰则可使皮肤烧成重伤。若是低温，那既可以招致肌肉痛、风湿痛、关节炎等病变，还可以造成冻伤。因此，要视不同的季节和环境，注意降温和保暖。

3、强烈的紫外线照射对眼睛和皮肤是有害的，严重时能引起视力锐减和皮肤癌症。大量的放射线照射熹栳缂靖能杀死组织细胞，甚至导致放射病。可见，不适当的光照和射线会造成机体的损伤，要注意防范。尤其不要用裸眼看捺疮啭普太阳，观察日食时，也得有正确的护眼措施。

4、触电的人可被击伤，甚至击死，平时不可不注意防范。

5、强烈或经常的震动能引起神经和血管的变异。不断的或过强的噪声刺激会损害神经系统，使血压增高。噪声达85分贝时，可以导至听力下降；噪声超过120分贝，即可引起永久性耳聋。噪声还能造成人的生理功能紊乱，引起失眠、头昏、消化不良、溃疡等一系列疾病。我们应想方设法减低工作场所、街道和家庭的噪声，使大家生活在更加宁静的环境里。

6、饮食与健康的关系极大。营养不良、食物过于精细或好用高脂肪、高热量食物，都会导致这样那样的疾病，不可不加注意。

7、心理健康与机体健康具有同等重要的地位。心理不健康的人，会带来种种精神、神经及其他系统的病变，所以一定要避免不良的精神刺激，努力培养乐观、向上、美好的心态。

8、环境污染的结果，总是直接或间接地伤害我们的身体。我们要从各方面加强对污染的治理工作，只要大家积极行动起来，注意预防为主，防治结合，就一定会大大减少甚至消除污染对健康的影响。

9、微生物和人类的关系相当密切。多数微生物对人类有益或无害，少数微生物则可使我们生病。预防的最好方法就是搞好环境卫生，注重个人卫生，并从各方面增强自身的抗病本领。