电脑一族应喝什么茶

1、菊花茶具有明目清肝之功效。

2、杜仲茶具有强壮筋骨与补肾的作用，对于久坐的电脑一族的腰酸背痛有很好的疗效。

3、决明子茶有清热、明目、镇肝气、补脑髓、益筋骨等作用，晚餐饭后饮用，还对治疗便秘很有效果。

4、枸杞茶枸杞含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目之功效。无论是泡或是当零食吃，都对眼睛得酸涩、疲劳、近视加深等有很大的缓解作用。

5、绿茶绿茶中含抗氧化剂茶酚和维生素觊皱筠桡C，可清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中含有的少量咖啡因可刺激中枢神经，因此最好在白天饮用以免导致睡眠受到影响。

6、普洱茶普洱茶产区大茶树的茶多酚含量达到25%-35%，儿茶素总量达到20%-25%，且其耐泡，茶浸出物达45%-50%，对抗辐射有很大的作用。