精油使用方法系列之什么是精油香薰法

1、什么叫香薰法

“香薰法”（Aromatherapy）也叫“芳香疗法”，是一种以预防、保健及调理为主的自然整体蠹芩堰秣疗法，也是一门利用纯天然植物精油芳香的气味和植物本身所具有的治愈能力，以特殊的按摩方法，经由嗅觉器官和皮肤的吸收，到达神经系统和血液循环来治疗和预防疾病的科学、艺术。

2、香薰工具

精油香薰灯量器瓶无烟蜡3、实施步骤

（1）选取香薰配方

愉悦心情：佛手柑精油3滴、薰衣草精油2滴

助眠：薰衣草精油1、2滴

镇定安抚、降低血压的安神组合：迷迭香2滴、薰衣草2滴、柠檬3滴

（2）在香薰炉的盛水处，加入约8分满的纯净水

（3）滴入选取的配方（安神放松）佛手柑精油3滴、薰衣草精油2滴

(镇定安抚、降低血压)迷迭香2滴、薰衣草2滴、柠檬3滴

关于香薰精油的用量，可根据具体房间面积适量增减，以每5平方米1滴精油来计算。

（4）点燃香薰专用的无烟蜡烛。使植物芳香分子散发于空气中，

建议大家选定三种精油，每种精油约1、2滴；共约6-8滴为最佳，所选定的三种精油，挥发速度以低度、中度及高度皆有起散香效果较好。不但可以让精油的香味散发，香味更能持久，而且香味调理情绪的功能也更多变化。

（5）香薰的时间：20-30分钟为宜。