心里难受怎么办呢

1、跑步，放空自己，释放自己。空间有多大，呼吸的新鲜空气就有多多。脱掉一切烦恼，凭借风骚的走位，徘徊着凌乱的步伐，左右甩，前后奔。让愉快与快感伴随你奔跑。

2、忘记烦恼，打开电脑，玩玩游戏。小撸怡情，强掳灰飞烟灭。让心里的压力随着双手的晃动释放出惊人的能量，一阵痉挛,轻轻的.拭去那一缕颜白。蓦然回首，心头担忧已灯火阑珊。

3、重复做一件无聊的事情。我会告诉你，因为同一篇经验，我已经提交5次了。找到事情做的话，就不会那么无聊了，心里的烦恼也会一忘而光。当然，这件事必须不能给你造成负面情绪。

4、如果，你心里乱乱的，已经成了神经病，敏感脆弱，那么，请不要放弃治疗，可以咨询心里医师。街道旁，厕所里，到处张贴的小广告。你的症状会在那里消逝，连同你的青春。