哪些不良生活习惯易致身材矮小

1、睡眠不足　　睡眠不足是容易引发孩子发育不良、身材矮小的重要原因。睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠。而快波睡眠是孩子生长激素分泌最旺盛的时候。因此，孩子应该早睡早起，这样，就能够保证孩子有足够的快波睡眠。

2、营养失衡　　80%以上的孩子存在营养摄入严重失衡的情况。饮食结构失衡必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素摄入不足。就会让孩子出现矮胖身材、发育不良等情况。

3、乱服补品　　大多数爱子心切的家长采取的是让孩子服用补充各种微量元素的保健品的方法。其实，这样不仅无益于孩子的身高，反而会残害孩子稚嫩的肾脏。

4、缺乏运动这是导致矮小症增多的另外一个重要原因，由于学习压力的增大和电脑网络等原因，现在孩子的运动时间越来越少。