薏米莲子汤的作用

2025-04-13 09:48:35

1、薏米莲子汤：滋阴养神

2、材料：莲子20克，薏米、芡实各10克，3朵白木耳。

3、做法：莲子、薏米、芡实放入油锅中炒，后加水和白木耳一起焖熟。

4、功效：滋阴养神、祛热驱暑。

5、夏天的时候多喝点消暑汤

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